Le surf est un sport, car il exige une force physique et mentale, un sens aigu du détail et, surtout, un sens aigu de l’équilibre.
Il comprend une grande variété d’activités et de compétences. De la position debout sur une planche à l’immersion dans l’eau, tout est fait pour que le surf soit le plus difficile possible.
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Cependant, la question qui se pose est la suivante : pourquoi le surf est-il considéré comme un sport ? Nous avons déjà abordé certains des facteurs qui rendent le surf difficile, mais en voici cinq autres :
Il faut un haut niveau d’équilibre
Le surf est un sport d’équilibre. Quel que soit le niveau du surfeur, s’il ne parvient pas à s’équilibrer correctement, il tombera de la planche.
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Cependant, rares sont les personnes qui naissent avec la capacité de s’équilibrer. La plupart des gens doivent y travailler ; ils doivent acquérir des compétences en matière d’équilibre, comme la façon de maintenir l’équilibre en tournant sur leur planche ou en pagayant.
L’équilibre est une compétence qui demande de la pratique. Si vous cherchez à améliorer votre équilibre, vous devez être patient et constant. Vous ne pouvez pas essayer d’être en équilibre sur votre planche si vous n’êtes pas déjà en équilibre sur vos pieds. Il ne s’agit pas d’un sprint, mais d’un marathon.
Une fois que vous avez appris les bases de l’équilibre, vous devriez commencer à essayer de vous équilibrer sur des compétences spécifiques comme un backside air ou un rooster tail. Ces compétences vous aideront à apprendre à vous équilibrer sur des choses comme les vagues et les objets qui ne sont pas normalement utilisés pour l’équilibre pendant le surf.
Il requiert un haut niveau de force centrale.
Lorsque vous vous tenez debout sur une planche de surf, vous devez utiliser plus que vos jambes. Vous devez également utiliser les muscles du tronc.
En effet, la planche de surf est un objet lourd sur lequel vous vous tenez debout. Les muscles centraux d’un surfeur sont les mêmes que ceux d’un coureur : les muscles abdominaux, les obliques et les muscles de soutien du bas du dos. Vous devez entraîner ces muscles pour qu’ils soient forts si vous voulez avoir un bon équilibre sur une planche de surf.
Une autre tâche essentielle du surf est la rotation des hanches. Elle sert à pivoter sur votre planche, à tourner sur vos dérapages et à sortir de l’eau. Vous devrez entraîner votre tronc pour effectuer ces tâches.
Il faut de la force physique
Le surf exige beaucoup de force. Outre les muscles du tronc, vous devrez également utiliser vos épaules et vos bras. Ils doivent être suffisamment forts et puissants pour pagayer et pivoter sur la planche de surf.
Vous devrez également maintenir votre équilibre pendant plusieurs minutes. Cela signifie que vous devrez utiliser votre force physique pour vous tenir debout. Vous devrez également être capable de continuer à travailler pour maintenir votre équilibre.
Si vous voulez améliorer ces aptitudes physiques, vous devez les mettre au défi. Faites des squats, des pompes, des tractions et autres exercices de gymnastique suédoise, des mouvements de kettlebell et d’autres exercices qui demandent un effort intense.
Il faut de la force mentale
Le surf est une compétence qui nécessite une force mentale. Plus vous apprenez à surfer et plus vous vous entraînez, plus vos compétences mentales se renforcent. Votre force mentale vous aidera à rester calme face au danger. C’est important, car vous pouvez être confronté à des situations dangereuses en surfant. Si vous êtes trop nerveux, vous risquez de tomber accidentellement ou, pire encore, de vous blesser ou de blesser quelqu’un d’autre.
Une autre compétence mentale importante en surf est la capacité à se concentrer. Vous devez être capable de rester concentré sur une seule chose à la fois. En effet, un surfeur sera confronté à plusieurs défis en même temps. Si vous n’êtes pas capable de vous concentrer, vous échouerez.
Il combine athlétisme et technique
Le surf n’est pas seulement une question d’équilibre et de force. C’est aussi une question d’athlétisme et de technique. Un athlète est quelqu’un qui est en bonne forme physique, qui possède de bonnes aptitudes physiques et qui peut les exécuter à un haut niveau. L’athlétisme est la combinaison de l’athlétisme et de la technique. L’athlétisme est une condition essentielle pour être un bon surfeur. Vous devrez également apprendre à contrôler votre planche. Cela signifie que vous devez savoir quand utiliser votre puissance et quand vous arrêter. Vous devez également savoir quand tourner et quand vous arrêter. Pour ce faire, vous devrez vous entraîner.
Conclusion
Le surf n’est pas seulement une question d’équilibre et de force physique. C’est aussi une question de force mentale, d’athlétisme et de technique. Plus vous vous entraînerez, plus vous vous améliorerez. En plus de ces compétences, vous devez également apprendre à contrôler votre planche.
Ces quatre compétences combinées font du surf un sport vraiment difficile. Si tu veux devenir un bon surfeur, tu dois t’entraîner tous les jours. Surfez davantage et entraînez-vous davantage. Ce sont les cinq raisons pour lesquelles le surf est considéré comme un sport.
